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Satoh's Voice

ブログ

もう8月です・・・・

2017年08月08日

約1ヶ月ぶりのブログ更新です
間隔が開きすぎです><
すいません

あっという間に1か月なんて過ぎてしまうのね・・・

今回のブログは
驚いたNEWSを(自分の中での驚きNEWS)紹介したいと思います
先日、とある医学サイトを読んでいてびっくりした記事がありましたので
紹介したいと思います
皆さんもこの時期、うだるような暑い時とか
仕事がてんこ盛りになっている時など
体がしんどくなって精のつく食べ物を食べたりしますよね?
でもこれって体のしんどさを助ける効果はあまりない事が
最近の医学実験の結果わかったそうです
全ては「脳の疲れ」が元凶で脳が極端に疲れてしまうと
「おい、体!もうこれ以上動くな!休め!」と命令するらしいのです
結果、体がだるくなって動く気力がまったくなくなったり
だらだらと動いてしまうのですね
なんという人間の脳機能!!
その状態でいくら栄養分のあるものを食べても
実質の効果はないのです(栄養効果はありますが)
しかし、このだるい時に精のつく物などを食べると
なんと脳が喜ぶらしいのです
ほんまかいな 笑
精のつく物を食べなさいと命令して
食べている自分を感知して脳は安心状態に戻り
又、体に「動きなさい」と命令する訳ですね
食べている自分を感知して
脳も喜んで動くな状態を解除するらしいのです
栄養効果ではなくて喜ぶ脳が大切らしい
ですから別に精のつく食べ物を食べなくても
疲れている脳を休ませる
リラックス状態を確保する
緊張を解く
仕事の事やマイナスの事を深く考えないなどを行うと
体のだるさも少しづつ治っていくらしいのです
驚きですね
しかし、よ~~く思い返してみるとしんどい時は
いろんな問題や悩みがありますよね・・・
脳が悲鳴をあげているんですね

これから夏本番です
美味しい精のつく食べ物も勿論いいのですが
「もしかして脳が疲れてる?」と自分に問いかけるのも
いいかもしれませんね
自分で出来る新しいリフレッシュになるかも??

次回のブログは
サトーさんの料理教室ブログ
「サトーさんに訊け!! NO1」登場します
プロが教えるちょっとした料理の技や
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